Warum hat mir das niemand gesagt? Wie man seinen Körper durch Mutterschaft schützt, heilt und pflegt
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Die Autorin räumt mit Mythen rund um Schwangerschaft und den Zustand der Frau während der Schwangerschaft und nach der Geburt auf. Sie macht deutlich, dass Erschöpfung nicht normal ist und man sich nicht damit abfinden muss, wie es Frauen früher gesagt wurde. Dieses Handbuch gibt praktische Ratschläge zur Pflege des eigenen Körpers vor, während und nach der Geburt. Emma möchte Frauen dabei helfen, ihren Körper zu kontrollieren und richtig zu pflegen, denn er verändert sich und man muss darauf vorbereitet sein. Die Autorin spricht über den Schutz des Beckenbodens, eine effektive Erholung nach vaginaler Geburt und Kaiserschnitt, die Lösung häufiger Probleme nach der Geburt sowie sichere sportliche Aktivitäten nach der Entbindung. Neben praktischen Tipps ist das Ziel des Handbuchs, Frauen über Prozesse und Möglichkeiten zu informieren, die ihnen helfen, diese Zeit besser zu bewältigen.
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